Cách giảm cân bằng bột đậu siêu tiết kiệm hợp túi tiền

Nếu bạn chỉ biết đến bột đậu với vai trò là thức uống dinh dưỡng giúp tăng cân thì đó là một thiếu xót lớn vì thực ra bạn vẫn có thể giảm cân bằng bột đậu vô cùng hiệu quả . Vậy bột đậu giúp bạn giảm cân như thế nào?

Tại sao bột đậu lại giảm cân được ?

Bột đậu chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, với nhiều vitamin, các khoáng chất giúp cân bằng năng lượng cho các hoạt động hằng ngày và duy trì cảm giác no lâu hơn, tránh việc thèm ăn và dung nạp quá nhiều năng lượng dư gây ra mỡ thừa. Thông thường nếu khi chế biến bột đậu, tận dụng lớp vỏ ngoài giàu chất xơ sẽ giúp kích thích hoạt động hệ tiêu hóa, để giảm cân nhanh và hiệu quả hơn. Tùy theo khẩu vị mà bạn có thể lựa chọn bất kì loại bột nào thích, tuy nhiên đa số mọi người đều chọn đậu nành, đậu xanh hoặc đậu đỏ để giảm cân.

Cách giảm cân bằng bột đậu

Thực đơn giảm cân bằng bột đậu sẽ giúp cho bạn duy trì một vóc dáng đẹp và làn da mịn màng,đầy đặn. Bữa ăn sáng sẽ được thay thế bằng 2-3 muỗng bột đậu hòa cùng vào với nước sôi. Bạn có thể ăn kèm với một loại trái cây như chuối, táo, dâu tây, nho,…là đủ thực đơn cho cả buổi sáng, vừa cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết lại giảm cân tích cực dành cho bạn. Lưu ý khi chế biến món ăn từ bột đậu, hãy nhớ không nên cho quá nhiều đường, muối hay dầu mỡ vào vì sẽ phản tác dụng mà bạn mong muốn.

Uống bột đậu trước bữa ăn: Thay vì uống ngũ cốc, bạn hãy pha loãng 1-2 muỗng bột đậu với nước sôi để uống trước bữa ăn chính ít nhất tầm khoảng 30 phút. Việc này sẽ giúp bạn cảm thấy no bụng hơn, từ đó hạn chế nhu cầu dung nạp thêm chất khác của cơ thể và dẫn đến việc ăn ít hơn, cân nặng cũng giảm đi nhanh chóng.

Giảm cân bằng bột đậu như món chính: Để thay đổi khẩu vị khi giảm cân, đồng thời áp dụng cách giảm cân bằng bột đậu hiệu quả hơn, bạn nên ăn đậu hấp hoặc luộc, duy trì lâu dài trong giai đoạn giảm cân và ngay cả trong bữa ăn hằng ngày.

Hỗ trợ giảm cân với Fuji Diet

Ngoài việc áp dụng giảm cân bằng bột đậu, thì bạn có thể kết hợp thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ hơn và một gợi ý hoàn hảo cho bạn chính là viên uống giảm cân Fuj Diet. Sản phẩm không hề gây tác dụng phụ cho cơ thể, đặc biệt rất an toàn và tiện nghi sử dụng. Chỉ từ 1- 2 tuần, bạn có thể tự tin nhất với vóc dáng cân đối, quyến rũ nhất!

Với Fuji Diet, bạn hoàn toàn có thể đánh bại mỡ thừa cứng người nhất trên cơ thể, tự tin và thành công hơn trong mọi lĩnh vực.