Cách giảm mỡ đùi trong vòng 1 tuần

Cách giảm mỡ đùi trong vòng 1 tuần là từ khóa mà rất nhiều chị em tìm kiếm khi bản thân họ đang sở hữu một đôi chân với vùng đùi to và không chuẩn dáng.

Đùi to là nỗi khổ sở lớn nhất của chị em phụ nữ, khiến chị em cảm thấy mất tự tin hơn, đặc biệt là những bạn trẻ có sở thích diện những chiếc váy ôm đùi hay bó sát cơ thể nhằm tôn vóc dáng của bản thân mình.

Nhưng không phải ai cũng có đủ kiên nhẫn và thời gian để luyện tập, đôi khi chúng ta luyện tập ngày một ngày hai rồi lại không luyện tập nữa. Điều đó khiến khối lượng và kích thước vùng đùi càng tăng lên đáng kể.

Vậy hãy cùng tham khảo cách giảm mỡ đùi trong vòng 1 tuần mà khá nhiều bạn trẻ đã tin dùng và hiệu quả rõ rệt nhé.

Giảm mỡ đùi trong vòng 1 tuần bằng chế độ ăn uống

Bạn sử dụng nhiều trái cây, những chất xơ cho cơ thể, uống 2-3 lít nước mỗi ngày, hạn chế thực phẩm béo, chiên xào gây ảnh hưởng đến cơ thể của bạn.

Sử dụng những loại trái cây như táo, bưởi, trà xanh... Trong bưởi có nhiều vitamin C, giúp tăng sức đề kháng và giảm cơn thèm ăn, tiêu hao lượng mỡ trong cơ thể nhanh hơn. Trong táo chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng, lượng calo trong táo thấp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Trà xanh không đường giúp đồng óc thư giãn, thoải mái.

Giảm mỡ đùi trong vòng 1 tuần với lộ trình massage bằng muối

Dùng 3 muỗng muối hòa tan trong nước, sau đó massage nhẹ lên vùng đùi, thực hiện liên tục trong vòng 20 phút, thực hiện mỗi ngày trong vòng 1 tuần.

Muối có khả năng tẩy tế bào chết nên việc giảm mỡ đùi cũng trở nên dễ dàng hơn.

Ngoài ra, chúng ta có thể rang muối lên và cho vào túi vải sau đó massage lên vùng đùi, lượng mỡ thừa cũng sẽ đc tiêu giảm đáng kể.

Giảm mỡ đùi trong vòng 1 tuần với bài tập thể dục

Thực hiện các bài tập thể dục giảm cân như chạy xe đạp 30 phút mỗi ngày, đi bộ mỗi tối hoặc những lúc rảnh rỗi sẽ khiến vùng đùi và cơ thể bạn săn chắc và khỏe khoắn hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn không thích hợp với các phương pháp giảm mỡ vùng đùi ở trên thì viên giảm cân Fuji diet xuất xứ Nhật Bản sẽ là ‘người hùng’ đánh tan mỡ đùi của bạn.

Được hình thành từ chiết suất tự nhiên, thảo mộc, nhiều axit amin, khoáng chất, bộ ba Arginine, Ornithine, Lysine sẽ giúp vùng đùi của bạn được thon gọn hơn với những tác dụng tiêu diệt các mô mỡ, đánh bay mỡ thừa, mang lại đôi chân thon gọn, nữ tính và nhẹ nhàng hơn, giúp bạn tự tin diện những chiếc váy ngắn cũng như những chiếc quần ôm bó sát, giúp tôn dáng và thanh lịch hơn.

Hãy cố gắng thực hiện các cách giảm cân trong vòng 1 tuần theo tư duy của bản thân mình để sở hữu một cơ thể tươi trẻ và tràn đầy sinh lực hơn.