Nhảy dây có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Những bộ môn thể thao quen thuộc với mọi người: chạy bộ, dưỡng sinh, đá cầu, cầu lông, hít đất và nhảy dây. Trong bài viết dưới đây, chúng t...